Dania z warzyw i owoce

Dieta warzywna jest świetną propozycją dla osób, którzy pragną w miarę szybko i efektywnie zrzucić wagę. Dzięki niej odbudujemy i oczyścimy nasz organizm. Warzywa i owoce zawierają dużo błonnika, który wpływa na przemianę materii ,jak również czyści przewód pokarmowy, poprawia pracę jelit, obniża poziom cholesterolu, obniża ryzyko chorób nowotworowych. Oprócz warzyw dietę można uzupełnić także w małych ilościach daniami bogatymi w inne składniki, robimy to stopniowo, po kilku dobach. Ten rodzaj kuracji należy stosować od 5 do 10 dni, ponieważ na dłuższą metę organizm potrzebuje także składników zawartych np. w w produktach pochodzenia zwierzęcego. Z zasobów- pieknabyc.wordpress.com