Dieta owocowo warzywna to znakomity sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów. Nie zapomnijmy tylko, że taka kuracja nie może być stosowana jednorazowo. Dzięki niej zregenerujemy i oczyścimy z toksyn nasz organizm. Owoce i warzywa zawierają znaczne ilości błonnika, który przyspiesza przemianę materii ,jak również czyści układ pokarmowy, poprawia pracę jelit, redukuje poziom cholesterolu, obniża ryzyko raka. Urozmaiceniem podczas diety może być sporządzanie posiłków w różnych formach, warzywa możemy na przykład gotować, a nawet spożywać surowe. Pamiętajcie, że zdrowe odżywianie jest bardzo istotnym elementem naszego życia.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz